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该怎么克服进厂恐惧症
我能感觉到，你害怕进厂，恐惧进厂。 你一边害怕，又一边想要克服（压制）这样的恐惧。 我其实挺心疼你的，因为你越是想要克服压制你的恐惧，你就越会恐惧。 你的身体在呐喊，越是抗拒恐惧，恐惧就越是强烈。 接纳自己害怕进厂，承认自己不想进厂。 我猜想你可能有不得不进厂的缘由。 不过承认自己不想进厂这件事，跟不得不进厂是可以同时存在的。 你要做的不是克服压制它，而是看到自己，看到自己真实的情绪和身体状态。 如果无法避免，可以一边害怕，一边进去做。最终，你会收获自己的安全感。
该怎么克服进厂恐惧症
该怎么克服进厂恐惧症
我能感觉到，你害怕进厂，恐惧进厂。
你一边害怕，又一边想要克服（压制）这样的恐惧。
我其实挺心疼你的，因为你越是想要克服压制你的恐惧，你就越会恐惧。
你的身体在呐喊，越是抗拒恐惧，恐惧就越是强烈。
接纳自己害怕进厂，承认自己不想进厂。
我猜想你可能有不得不进厂的缘由。
不过承认自己不想进厂这件事，跟不得不进厂是可以同时存在的。
你要做的不是克服压制它，而是看到自己，看到自己真实的情绪和身体状态。
如果无法避免，可以一边害怕，一边进去做。最终，你会收获自己的安全感。