我每天都很焦虑晚上睡不着觉失眠真的很难受... 我是个处于青春期的女孩子，我现在不知道为什么整个寒假几乎都失眠很晚睡，我现在是害怕睡觉又喜欢睡觉，但是我只要一闭上眼我的脑子就会不停的想事情硬控我一个小时多还没睡着，搞的我真的很崩溃，我也没有社交能力没有什么很好的朋友性格也不好一直处于这种一个人的生活，有时候也会孤独想去结交朋友可是又不会聊天也不知道怎么开口，我每次晚上都会想到那些不顺心那些做不到的事那种无力感就很折磨我，我就只会一直哭我没有别的东西可以缓解发泄也没有人可以说，真的整的我好崩溃[大哭]
我每天都很焦虑晚上睡不着觉失眠真的很难受...
我是个处于青春期的女孩子，我现在不知道为什么整个寒假几乎都失眠很晚睡，我现在是害怕睡觉又喜欢睡觉，但是我只要一闭上眼我的脑子就会不停的想事情硬控我一个小时多还没睡着，搞的我真的很崩溃，我也没有社交能力没有什么很好的朋友性格也不好一直处于这种一个人的生活，有时候也会孤独想去结交朋友可是又不会聊天也不知道怎么开口，我每次晚上都会想到那些不顺心那些做不到的事那种无力感就很折磨我，我就只会一直哭我没有别的东西可以缓解发泄也没有人可以说，真的整的我好崩溃[大哭]
我感受到了你深深的悲伤，无力和无助。
晚上睡不着，念头就会大量冒出来，往往在过度劳累，不顺心的时候，都是负面的念头。
于是，那些不顺心的，做不到的事就会在你的大脑里反复反复的回想，反刍。
这样非常耗费你的精神能量。
我也能感觉到你深深的孤独。
你选择这个平台发出自己的问题和心声，实际上已经是在自救了，这是你的一份力量。
平台上有许多的倾听师和咨询师愿意陪伴你。
我也是，世界和我爱着你