总觉得自己蠢？

具体来说一个方面。我在国外工作，因为性价比和使用习惯经常选择用国内的app，买盒饭也喜欢吃中餐，几乎不看本地社交媒体，阅读也都阅读中文内容。
我感觉好像我虽然身体在国外，灵魂却在国内。利用当地的服务仅限于那些现实生活里的线下行动。
但这不是重点。其实我觉得这挺舒服的，并无问题。我与当地人交流也没有问题。
然而我在日常生活中每一次消费或者做任何选择，脑子里都回想起一种价值观，批评我不能充分利用当地资源。就会想起一些人包括我很亲近的人，嘲笑那些在国外却无法脱离同乡社区的人的话。想起亲人质问我如果什么都用国内的东西还不如干脆回去的话。
我认为这个问题，其实不是一个国内或国外的问题。更本质上是，我不希望自己被当作一个愚蠢的人。碰巧我身边的人都持有某种想法，或者我在网上接触了太多某种想法，我就会担心自己成了他们心中愚蠢的人。这让我常常分不清自己做的决定是出自本心还是违心的，无论决定大小。这个特点不仅仅体现在上述的事情上，还有很多其他事情。如何才能从这种无意识听从他人的状态里解脱呢