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分手后 我以为我能很快能够忘记他能够适应...

分手后 我以为我能很快能够忘记他能够适应没有他的生活 但我发现 我每个晚上都很难入睡 总会想起我们的曾经 我真的不知道该怎么办 我尝试对自己说过 我要变美丽 我要以学业为重 我尽量不让爸妈去担心我 可是我脑子里面全部都是和他的回忆 我会时不时去拿小号看他账号 我不知道我该怎么办 我很累 我很想早睡 过一个新的生活。

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房晓红的回答
房晓红心理咨询师

理解你失去一段感情会让你很舍不得,感情的丧失会让我们本能地感到不安、无措,这是非常正常且合理的。也理解你想尽快调整好状态的急切心情,事情总有一个缓慢的过程,在这个过程中,可以伤心,可以不安,可以不用太要求自己变好,相信自己已经很不容易了