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孕中期头疼,感觉有点折磨身体和心态

26岁。我孕14周6天了,头疼,从早上疼到下午。我今天早上过于头疼直接吐了,问医生,医生说是正常的。也没人告诉我怀孕还有这种情况啊,而且我还要上班,怎么办啊。怀孕比我想象中辛苦,当妈妈真不容易

宽以待人的水曼  
李敏洁的回答
李敏洁心理咨询师

看着你头疼反胃、身体备受煎熬,仍坚持工作,能感受到你的辛苦和难受。
即便医生告知是正常的孕期反应,可猝不及防的不适、委屈和难受都无比真实。正因为辛苦真切,才更要好好关爱自己,坦然接纳所有负面情绪,不必硬撑。
这份疲惫,是身体不适、工作压力、情绪落差叠加而来。你愿意在这里袒露心声、释放情绪,本身就是爱自己、给自己透气的勇敢选择。不必苛求完美,累了就放慢脚步,好好关照自己,就是对自己和宝宝最好的守护。