【怎样找到“我是谁”？】

怎样找到“我是谁”？

怎样才能做到：
在亲近中不失去自己，在冲突中不妖化对方，在分离中不崩溃？

卜彬.彬彬文质 06月03日 06:43 IP属地: 辽宁

沈亚炯的回答

沈亚炯心理咨询师 IP属地: 浙江 06月03日 12:59

感受到你想要自我成长了，关于找到＂我是谁＂，一直是看到自我、探索自我，很好的课题而且值得我们去了解。接下来的这些，是你目前对自己的要求，我们可以慢下来，看一看对自我要求与目前我能做的距离有多少，如果距离近，那么我们一起来踮起脚，试试看；如果距离远，那么我们是否可以分成小要求，再来看。你说呢

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沈亚炯

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擅长领域：1、家庭亲子类：根据认知行为理论，帮助来访者理清亲子关系、家庭教育的方向，使亲子关系得到改善、家庭教育有新的发现。2、婚姻类：引导分析婚恋价值观、重新定义自我，从而获得新生力量。3、人际关系类：引导其人际有效沟通。4、个人成长类：引导分析个人成长规划。5、情绪管理类：分析来访者当前现状、情绪的本质，引导其自身发现从而情绪得到缓解。