作为一名16岁的高中生，为什么会有过度解... 我很容易因为别人的一个举动一个眼神就一直分析，分析他们对我有没有恶意，分析他们是不是讨厌我，我就有点理想化主义的讨好，而且我还是容易敏感，会因为朋友的一个小举动瞬间厌烦她，甚至不想理，之前一直觉得一个人独来独往很尴尬，现在反而喜欢安静的环境，喜欢一个人独来独往，觉得一个人很好，我的情绪时好时坏，主要老会因为别人而内耗，我该怎么办
作为一名16岁的高中生，为什么会有过度解...
我很容易因为别人的一个举动一个眼神就一直分析，分析他们对我有没有恶意，分析他们是不是讨厌我，我就有点理想化主义的讨好，而且我还是容易敏感，会因为朋友的一个小举动瞬间厌烦她，甚至不想理，之前一直觉得一个人独来独往很尴尬，现在反而喜欢安静的环境，喜欢一个人独来独往，觉得一个人很好，我的情绪时好时坏，主要老会因为别人而内耗，我该怎么办
从你的文字中感受到你不接受现在的你的状态。你对自己的敏锐感受，丰富的情绪有排斥的情绪。很想要让自己不那么敏感，不那么多想。那么，我们慢下来，回到自己身上来，我们可以一起去找找这些感受以及情绪的背后的原因是什么