作为一名16岁的高中生，为什么会有过度解... 我很容易因为别人的一个举动一个眼神就一直分析，分析他们对我有没有恶意，分析他们是不是讨厌我，我就有点理想化主义的讨好，而且我还是容易敏感，会因为朋友的一个小举动瞬间厌烦她，甚至不想理，之前一直觉得一个人独来独往很尴尬，现在反而喜欢安静的环境，喜欢一个人独来独往，觉得一个人很好，我的情绪时好时坏，主要老会因为别人而内耗，我该怎么办
作为一名16岁的高中生，为什么会有过度解...
我很容易因为别人的一个举动一个眼神就一直分析，分析他们对我有没有恶意，分析他们是不是讨厌我，我就有点理想化主义的讨好，而且我还是容易敏感，会因为朋友的一个小举动瞬间厌烦她，甚至不想理，之前一直觉得一个人独来独往很尴尬，现在反而喜欢安静的环境，喜欢一个人独来独往，觉得一个人很好，我的情绪时好时坏，主要老会因为别人而内耗，我该怎么办
您好，当您察觉到自己会过度解读别人动作表情的时候已经是克服去过度解读的一个好的开始。我想问您去过度解读别人表情动作是在某个特定环境还是说绝大多数的时候都这样？还有您提到自己会理想主义化讨好别人，可以说说具体的理想主义是怎么样的吗？希望你方便的话可以找我具体聊聊。