①【《心智成熟之旅》：成熟，是在关系里把...

①【《心智成熟之旅》：成熟，是在关系里把自己养大 】


在默里·鲍文看来，成熟就是一个人拥有了自我分化的能力。

简单说，分化就是区别对待。面对不同的人和事，你在心里建起一道边界。边界之内的事，你负责。边界之外的事，哪怕跟你有关，你也不越界。这也就是“课题分离”。有些事是我的课题，我负责到底。有些事是别人的课题，我不插手。

心智成熟，就是在关系里既保持联结，又守住自己。

《心智成熟之旅》的英文名直译是“把自己养大”。珍妮·布朗用平实的语言，把分化放进人生的每一个阶段。离家独立，单身，走进婚姻，养育儿女，职场打拼，中年危机，衰老与死亡。每个阶段都有一道关要过，都是一次练习分化的机会。没有速成，也没有快车道。

真成熟与假成熟

书里区分了三种容易被误认为成熟的假分化。

顺从不是分化。那是把父母的期待活成了自己的意志。反叛也不是分化。故意做跟父母期待相反的事，看起来很独立，但你的选择标准还是父母。情感隔离更不是分化。因为害怕被关系淹没，所以逃避，不跟任何人走得太近。