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心理案例

我真心为他好,为什么对方不领情

2019-08-28   1338次阅读   0个赞

咨询次数:1

咨询费用:100元

案例类别:人际关系

运用的技术:认知行为疗法

案例简述:

来访者女性,23岁,留学生,自己认为多年来无论对谁都以诚相待,为什么没有自己的好朋友或者能融入的一个小团体。相处过程中走着走着就疏远了,被抛弃了,所以很痛苦

咨询经过:

来访者是电话咨询,来访者女性,23岁,留学生,自己认为多年来无论对谁都以诚相待,为什么没有自己的好朋友或者能融入的一个小团体。相处过程中走着走着就疏远了,被抛弃了,所以很痛苦。影响到学习,通过她的描述了解到在与人相处过程中,开始都还融洽,自己总是热心去尽量帮助对方,总是在自己认为是好的基础上和他人互动,总在揣测别人在想什么,他的这个行为和语言是不是对我有意见了.然后从自己的形态上就会流露出心理变化。身边人觉得她很奇怪,也从眼神中感觉到异样,慢慢自己越来越敏感,再加上国外生活不适应,现在简直要崩溃。在描述过程中引导来访者看到自己所谓的好是不是对方需要的,还是自己主观的付出。第二要做到简单的自己调整自己心态,别人的言行我们左右不了,但是我们有能力管理自己的思维和生活,要知道自己的人生观,活着的目标。第三方面的认知是人在不同成长阶段都会有不同的朋友,谁也不是自己依靠的一生,只有靠自己才会生活的充实,快乐。在和来访者陪伴过程中,来访者有了新的感悟,心情也有豁然开朗。

经验感想:

通过这个案例咨询让我也有了新的感悟,人际交往确实是门心理学,怎么做才能让人喜欢自己,乐意和自己交朋友?我们要怎样做才能让他人信服自己‘支持自己,有困难的时候帮助自己,我们要怎样做他人才能按着自己要求去做?我们怎样做才能让自己更有气场和吸引力?有效的影响别人。在我们主客观认知范围内不断的需要接纳和调节


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