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心理案例

社交恐惧

2019-10-23   874次阅读   0个赞

咨询次数:1

咨询费用:0元

案例类别:人际关系

案例简述:

来访者,男,29岁,硕士,已婚,国企工作。因表情恐惧症、对视恐惧症、心理紧张不自在等问题参加心理治疗。咨询者从小学到大学,成绩一直很好,与人相处交流相对少一些,但每个阶段都有几个好朋友,和父母的沟通交流不多,关系挺好的;毕业工作后,心理容易退缩,和同事交流起来放不开,不敢长时间看别人的眼睛,特别是领导和异性,一些人多的场合他基本都选择沉默,一开始几年还可以应付,但前年开始出现了表情恐惧,总是害怕表情不自然,有时候和别人交流时,笑容总是很僵硬,脸部轻微颤抖,每天都担心自己的表情,心理很不踏实,害怕同事们看出来;去年开始在家人和孩子面前也不自然,虽然每天都调节控制,但还是无法解决,明显的影响了他的工作和生活,总是害怕与人长时间交流,脑子里总是想着自己的表情,对和别人谈话的内容经常稀里糊涂,反应也越来越慢了。

咨询经过:

小时候一直和父母在一起生活,他们对我蛮好的,亲密的沟通少一些,日常的沟通都有的,小学成绩就很好,我一直成绩都很好,这个让我很自信,我的很多自信都来自于成绩,初中经常考第一名,高中也是全校前十,高中过的还可以吧,都是以学习为主,交心的朋友比较少,但也有两个,当时不觉得有什么问题,成绩好有些自豪,总觉得自己比较牛,很多人都比较羡慕我,经常找我问一些不会的题;大学和舍友的关系还可以,没有什么矛盾,成绩也很好,没有谈过恋爱。
刚毕业到了国企里面,很多事不是抢着做,而是选择退缩,慢慢的看别人的眼睛就不太对劲了,一小会的目光对视还行,时间一长就感觉尴尬;有时候会有集体活动,我总是保持沉默,有些自卑,后来干脆尽量逃避人多的场合,和同事长时间在一起不知道说什么。结婚的对象是父母介绍的,感觉还可以就结了,和老婆的沟通也不太多,有时候感觉她也不理解我。
一次在单位,与一个女同事说话,她比较优秀一些,而且总是看着我说话,我就不敢和她对视,当时很尴尬,脸也红了,表情也很不自然,这之后就总害怕和别人多说话,后来感觉笑容也不自然,好像是僵硬的,笑不是发自真心的,而是刻意的笑,总觉得自己笑的假,怕别人看出来。我现在对所有人都担心了,家人和孩子也有了,有时候不想还好点,如果一想马上就不自然了,有时候不得不长时间面对别人的时候,总觉得脸部在颤抖,笑容让脸部肌肉不舒服,总觉得别人好像被我影响的也很不自然,很多人都因此和我的关系疏远了。

经验感想:

第一疗程调整思维模式,引导咨询者建立起属于自己的思想和主见,让心灵得到触动和成长,学会做人,开始自我定位,做真实的自己;
第二疗程开始成熟看透独立,脱离外在的影响,梳理内心世界,一步一步的用心理解感受做人和人际交流,发展稳定的内在自我感。


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