z**

安之推荐的韩红岩老师很专业很温柔，帮助解决问题，理清思路

咨询主题：职业决策困难

刚**

老师分析的准确，及时地点出问题的根源。

咨询主题：代际冲突

卓**

安之推荐的韩红岩老师非常好，老师非常治愈，有耐心，告诉我解决办法还让我记笔记。按照老师说的做确实解决了问题。喜欢老师～

咨询主题：恋爱冲突

专家回复：谢谢你的认可，非常高兴可以帮到你！愿意陪伴着你去面对生活中的一些问题，祝你幸福哦！

言**

老师之前就有提过几次说可以写一下我的感受，但是我总觉得我的想法很多，想着想着又不知道写什么了，所以一直没有写。 我找老师咨询的并不频繁，甚至可以说时间跨度很大，不过老师总夸我觉察力特别的棒，好像每一次我有不同的想法的时候，老师也对我的改变感到很惊喜。 我还记得夏天的时候，有一次我跟老师已经叙述完了我大致的家庭环境和成长经历，老师对我进行了疗愈，然后问我说，你想对小时候的自己说些什么，我大概说的是：还是去死吧，因为长大也会很痛苦的。然后老师沉默了一下。 夏天的时候，我染五颜六色的头发，每天好像也活得很热烈，但是那个深夜在阳台上很自然的说出“还是去死吧”的我，就好像一枝已经枯萎的玫瑰。 我感觉我今年想法转变的特别特别的多，现在自己的状态就有点像，等待着春天来临，然后努力的抽枝发芽的，一朵小小的白色的小花。我的念头，也就像这朵白色的小花一样，带着希望，和怯弱。 其实每次跟老师咨询完之后，我都会陷入一种非常非常难过的情绪，我也没有办法形容，跟我平时消极的状态是完全不一样的。 然后我猜测，可能是因为我虽然自己察觉到了一些事，但是只是大概的想法，每次跟老师的沟通，老师会把我想的这些东西详细的剖析出来，其实当老师追问我，比如说当时的某些事，某些状态的时候，我还是有一点抗拒的，因为当我去认真的回想起这些事情和这些念头的时候，对我来说还是蛮难过的。 另外，虽然这两次跟老师沟通，都还是比较好的转念，但是每次说完之后又会陷入到一种不太确定的状态，可能是因为我没有做出这样的改变，所以我不确定，而且我感觉我总是自己一个人在成长，能帮助我的也只有自己，虽然我已经确定了我要改变的方向，但是，又还是会先经历一个茫然的状态，然后再去慢慢慢慢的探索和改变。 但是老师有很多话我都记得很深刻，好像是我第一次跟老师咨询的时候，我说到我现在的一个工作与生活的状态，其实我并没有完全做到工作和生活分开，可能是我想拥有那样的一个状态，所以我美化了我现在的行为。 然后老师说，你是对的，工作和生活分开很好。 就好像我还在犹豫，我做一件事情到底是不是对的，然后有人非常坚定的跟我说，你就是对的。 然后后来我在休息日的时候，不看工作手机不回工作群消息等等，真的完全没有负担了，我时时刻刻的惦记着工作和生活分开，这样真的让我少了很多压力。 还有好像是上次吧，关于我说想还父母钱什么的，老师说其实并不是我想出生在这个世界上，是他们要把我生出来的…我有点忘了怎么说的了，但是确实其实跟我当时的一个想法，我觉得非常吻合，只是好像我的这个想法在得到有人肯定之后就更加坚定了。 我以前很不服气，是他们擅自决定把我带到世界上，当时的我充满着对生活的抗拒。但现在我觉得，我来就来了，虽然并不是由我决定的，那既然他们带我到这个世界上，确实就是有义务对我负责，这是一个自然现象。 他们养我其实是对我付出了期待的，如果我满足不了他们的期待，这并不是我的事情，因为对于我个人而言，我并不是为了要满足他们的期待才来到这个世界上的，我来到这个世界上，我有我自己的生活。 所以我没必要还他们钱。 另外有一个我觉得很重要的点是，我之前一直觉得我最在意的事情是我跟爷爷奶奶的关系，这是我心里最大的一个痛点，好像我完全没有觉得跟父母的关系对我有什么太大的负面影响，因为只是好像不熟，可能相处的不是很亲密而已。 当我跟老师说和爷爷奶奶之间的关系的时候，她总是提到我母亲，我当时有点不太理解，但是那次沟通完之后，我好像突然就意识到了些什么，之后一直在觉察我跟母亲的关系，再后来就变成跟父母的关系，想来想去，可能归根结底都还是受父母、受最亲近的家庭关系的影响比较大吧。 这是大概是我跟老师沟通过这么几次之后的我的感悟，可能也有现在想不到的地方忘了写。 我其实蛮爱写微博的，每次跟老师沟通完，我多多少少都会写一些微博，这次其实我写的蛮长的，记录了我跟老师说过的想转变的想法。以及在我想接纳父母接纳自己之后，我发现自己还可以接纳亲密关系了。 前两年的时候吧，一直是比较抗拒别人进入我自己的世界的，所以也比较抗拒谈恋爱，也没有交朋友，我微信好友都很少。最近觉得自己也可以去试试谈恋爱，不是为了寻求被爱，甚至它依然对我来说不是什么重要的事，只是比起之前，不是完全抗拒的一个状态。 我觉得自己各个方面都还蛮不错的（自信心也提高了很多呢），如果有合适的人，就很自然的可以谈一场恋爱的呀。 另外我今天有一个很强烈的想法，特别想当商场里那种小火车的司机，因为其实我蛮爱坐那个小火车的，我真的觉得很快乐。我有看到那个招聘启事，每个月工资很少，工作日很闲周末会忙，我这种年轻女性可能很难应聘到这个工作，但我还是想去试一试，可能别人会觉得很荒谬，我从现在一个比较正经的职业，辞职去干一份好像很可笑的工作，但是这对我来说一点都不可笑，等什么时候没钱支撑生活了，我再去找正经工作赚就好了，不仅是小火车司机，我觉得我想尝试的职业还很多，我自己一个人，能养活自己就好了。我也有自己的职业规划，但是我觉得不至于我连几个月想快活的日子都没有。我也不觉得自己任性和幼稚，我没有物质上的高要求，人生不过就这几十年嘛，快乐就好。

咨询主题：自卑心理

专家回复：谢谢你的信任，可爱的女孩子。通过你的这篇文字，看到了你自我们咨询开始至今一些感悟，一些心理变化，一些成长。看到了你内在关于温暖，开心和幸福的渴望与向往。 老师是...

b**

韩老师很专业，态度很好，能缓解我的情绪

咨询主题：情绪调节困难

我**

韩老师温柔有耐心，小谷安排快，平复了我悲伤的情绪。

咨询主题：代际冲突

漪**

感谢零零推荐的韩红岩老师 ，敢老师给了我莫大的安慰，专业分析让我能看清问题，非常感谢

咨询主题：婚姻不忠

漪**

韩老师能够看到我的内核品质，让我被看见，也能让我更客观看待自己！相信跟韩老师沟通过后能够让我有更好的自我认知，能更快的觉悟和成长！

咨询主题：婚姻不忠

青**

韩老师对困扰我的事件的解读让我豁然开朗，非常专业。

咨询主题：同一性混乱

漪**

感谢零零推荐的韩红岩老师，和老师的咨询让我慢慢找到自己的问题，非常谢谢韩老师！

咨询主题：婚姻冲突

专家回复：非常感谢你的信任，非常愿意陪伴着你去寻找那个稳定又坚定的自己，去最终获得自己想要的幸福。