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董红霞 北京-北京市
婆媳矛盾儿童自闭倾向失败恐惧
5分100%的人推荐
个案时长
1209
从业年限
13
受训时长
426
督导时长
162
个人体验
133
咨询感受
5.0

擅长领域

擅长方向    健康焦虑 、 失败恐惧 、 儿童自闭倾向 、 婆媳矛盾 、 压抑心理

擅长群体    中老年咨询 、 成人个体咨询 、 伴侣咨询 、 中老年咨询 、 伴侣咨询 、 青少年咨询 、 成年人

咨询风格    真诚 、 耐心 、 沉稳 、 抱持 、 温暖 、 赋能 、 温和而真诚

擅长服务    性格改善 、 心态调整 、 认知调整 、 经验指导 、 动力提升 、 情绪管理 、 情绪疏导 、 情感陪伴 、 关系改善

语言能力    普通话

督导流派    整合疗法

咨询流派    叙事疗法

个人介绍

从业背景

三级心理咨询师，情绪管理师，青少年成长指导师。我在情绪管理，个人心灵成长，人际关系沟通，青少年成长方面有着非常丰富的经验。

专业培训经历

2018-12至2020-12：心理咨询师职业能力深化培训

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[咨询]

答复： 你跟妹妹沟通的方式可能需要调整一下，沟通的效果不在我们说了多少，而在于对方收到多少。一般有效的沟通方式是：事件+感受+请求 不知道...

8月
10日

[咨询] 我是一个18岁的男孩，身高180cm，体重57kg，就读于一

答复： 从你表达的信息能够感受到，你对容貌体型的焦虑，对于你的实际生活也造成了一定的影响，相信你也做了很多的努力，去调整自己的焦虑情绪，也...

8月
10日

[咨询] 17岁 女孩 我觉得自己得了抑郁症 怎样告诉父母呢

答复： 这个问题是你自己遇到的问题吗？如果是你自己遇到的问题，我比较好奇是遇到了什么困难，让你无法直接告诉父母呢？相信在这之前，可能有过你...

8月
10日

[咨询] 老公回归后，我总是怀疑他，怎么办？

答复： 您的这个困扰是这种情况下的正常反应，夫妻关系一旦有过这种信任感的缺失，得需要很久才能再慢慢建立起来。既然您选择了再次接纳他，相信您...

12月
9日

[咨询] 现在新高一，在家上网课，感觉自己比在学校颓废了好多，而且就算

答复： 上网课到效率就是不如在学校上课高，这是普遍现象。相信你的同学跟你都是一样心情，可以试着调整一下自己的心态、情绪。如果需要帮助，可以...

12月
9日

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用户评价

元**

2026-05-06

谢谢老师，我会找到自己，并且相信我会成为更强大的自己

元**

2026-04-28

老师非常耐心，更加理解自己，让我想通了好多

y**

2026-04-28

谢谢老师

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