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8个回答
李绍君心理咨询师
您好，我是壹点灵心理咨询师赵若俞。看到你说自己17岁，感觉有可能得了抑郁症，不知道该怎么告诉父母。我能体会此时此刻一个17岁的女孩子独自面对自己压抑的情绪无助害怕的心情，也能明白你担心告诉父母以后不知道会面对什么的无措。
很多时候，我们觉得抑郁症是一个很严重的事情。其实姐姐想告诉你，在我身边有很多优秀的人正在或者曾经都带着抑郁症一起生活过。抑郁症可能会带来落寞，沮丧，失望，无力，痛苦，焦虑，但是这些本来也是人生的底色呀。只不过当这些底色太过浓重时，我们需要想办法把笔触变得轻一些，让更多的色彩走进来。你可以尝试告诉爸爸妈妈最近情绪很不好，也许需要到医院去看一下。你觉得这样可以吗？
王臻臻心理咨询师
您好！很有缘看到您的问题贴。
感觉自己得了抑郁症，又不知如何与父母沟通，可以理解您的焦虑与无助。
心理的不适不像身体的不适那么容易被周围人察觉和理解。特别是有些父母这方面的知识比较匮乏，不是他们不在乎，或许是因为在他们的过往经历，无法理解也没接触过相关知识。那么与他们沟通的确需要我们付出更多的努力。
或许我们可以先整理一下自己的状况，因为他们一定会有很多的疑问，毕竟他们可能没经历过我们的痛苦。
?生活（饮食起居）上，学习上，我出现了哪些症状？这些症状出现多久了？
?我身边是否有其他人有类似症状，他们怎么处理的？
?我最担忧的是什么？如果发生了我的生活学习会变成什么样子？
?另外有一些辅助的自评量表，如9条目简易患者健康问卷（phq-9),zung抑郁自评表（sds），beck抑郁问卷（bdi）等，可以用数据加以参考说明。
或许有了综上信息，得到父母的支持与理解也不是一触而就的，毕竟对有些人来说这真的很难理解，或许我们可以多沟通几次，或许我们可以寻求其他人的帮助如师长或其他亲属，或许我们也可以回想一下，以往与父母沟通成功的情况，加以借鉴。
我们一路付出多年努力，现在正处于学业关键时刻，为了守住我们辛苦的果实，虽然我们如今遇到了挑战，但还是值得我们去努力争取的，你觉得呢？
希望我的回答对您有所帮助，感谢您的信任！
谭正心理咨询师
你好， 如果你觉得自己可能患有抑郁症并想告诉父母，以下是一些个人想法，你可以尝试了解看看：
1. 选择合适的时间和地点：寻找一个适当的时间和地点与父母进行对话。选择一个相对安静、放松的环境，确保能够有足够的时间去交流。
2. 表达自己的感受和困扰：坦诚地告诉父母你正在经历的情绪困扰和抑郁症的症状，试着用简单明了的语言描述你的感受。告诉他们你为什么相信自己可能患有抑郁症，并解释你为何认为这是一个严肃的问题。
3. 提供相关信息：准备一些关于抑郁症的信息资料，例如症状、原因和治疗选项等。这样可以帮助父母更好地理解你的处境，并促使他们寻求专业帮助。
4. 强调你需要支持和理解：告诉父母你需要他们的支持和理解。解释抑郁症对你日常生活和情绪健康的影响，并提醒他们你希望得到适当的治疗和支持。
5. 寻求专业帮助：建议父母一起与医生或心理专家进行咨询。专业的意见和治疗可以帮助你更好地应对抑郁症，并提供恰当的支持和指导。
与父母坦诚地交流是非常重要的，他们通常都是你最亲近的人并愿意帮助你度过困难时期。如果你感到无法直接与父母沟通，也可以考虑寻求其他信任的成年人的帮助，比如亲戚、老师或学校辅导员，以确保你能够获得适当的支持和关注。感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助！
张佳杰心理咨询师
您好，很有缘与您一起探讨。
先给您一个大大的拥抱，觉得自己得了抑郁症，您的感觉一定很难受，自己默默与身体、心理的多重不适做斗争，您真是太不容易了。
您想要告诉父母自己的状况，这是一个特别好决定，外在的支持和能量可以帮助我们的状况得到改善。感受到您可能对告诉父母有些顾虑，担心父母受打击、担心父母不相信、担心自己讲不清楚引起误会，都可能是顾虑，如果您愿意的话，可以试着先与信任的人讲一讲自己具体的顾虑，然后制定更加具体的方案。抱抱您，非常理解告诉父母是一个困难的时刻。
以下是一些宽泛的建议，希望能给您一些支持和力量：
1. 试着先与信任的朋友讲一讲，可能这种对他人诉说的尝试，能让我们更勇敢、更安心想父母表达。
2. 试着在与父母面对面沟通前，简单准备一下，想一想，或者在纸上写一写、理一理自己想要表达的话，想一想理想的沟通时间和地点。减少未知，让自己安心一点。
3. 如果觉得直接与父母沟通太困难，可以试着找个中间人，比如自己信任的老师、或者信任的哥哥姐姐、或者专业心理服务人员（学校的心理老师、心理咨询师、医生等等）。
希望我的回答能对您有所帮助。
衷心祝您健康快乐、一切顺利！
朱彩云心理咨询师
我很抱歉听到你感到沮丧，但我不能为你提供专业的医疗建议。然而，我可以给你一些建议来与父母分享你的感受。
首先，选择一个适当的时间和地点与父母坐下来谈话。确保他们有足够的时间和精力来倾听你的问题。
表达自己的感受时要坦诚和真实。告诉他们你最近感到沮丧、情绪低落，并且这种情绪已经持续了一段时间。
解释抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不是弱点或缺陷。强调这并不意味着你对他们的关爱或支持有任何怀疑。
提醒他们，抑郁症是可以治疗和管理的。向他们说明你希望得到帮助，并寻求专业人士（如心理医生或心理咨询师）的建议。
如果你觉得难以直接与父母交流，可以考虑找一个信任的成年人（如老师、辅导员、亲戚等）作为中介来帮助传达信息。
无论结果如何，请记住，寻求专业帮助是非常有必要的。
你好，17岁 女孩 我觉得自己得了抑郁症 怎样告诉父母呢？能看出你是一个很敏感，很有觉察力的女孩！觉得自己得了抑郁症不知道该怎么跟父母说是吗？
可以先思考一下，回答下面的两个问题吗？
首先，你觉得自己得了抑郁症的原因是什么呢？你有去医院做相关的检查评估，医院有确诊吗？如果没有，那么你是根据什么来说自己得了抑郁症呢？
其次，通常如果身体不舒服，哪里不舒服你是不是会直接告诉父母呢？还是也不知道怎么告诉父母？如果身体不舒服你能够直接告诉父母哪里不舒服，为什么心理不舒服或者说觉得自己得抑郁症了却不知道怎么告诉父母呢？
当你想清楚以上问题，可以参考下面给你的建议：如果觉得自己心理不舒服可以像身体不舒服一样，直接告诉父母，把你的感受，症状一一跟父母去讲，如果有必要可以让父母带你去专科医院做相关检查！
希望我的回答对你有所帮助！祝好！