擅长领域

擅长方向 失恋心理危机、职业适应问题、个人边界、成长创伤、内疚自责

擅长群体 成人个体咨询、成人个体咨询

咨询风格 深入、专业、赋能、温和而真诚、抱持

擅长服务 情绪管理、心理分析、关系改善、情感陪伴、创伤修复

语言能力 普通话

咨询流派 认知行为疗法、认知行为疗法、整合式取向、心理动力取向

个人介绍

从业背景

中级心理咨询师
中科院心理咨询师
社会心理服务中级咨询师
CBT（2年）长程培训在读

专业培训经历

2026-03至2026-03：正向整合催眠
2023-06至2024-07：职业心理咨询师培养计划中阶训练营
2023-03至2023-10：《全程陪伴汤海鹏临床实践内训》
2023-08至2023-08：临床催眠与自我催眠
2023-07至2023-07：整合模式个案概念化
2025-01至2025-05：沈家宏初始访谈：咨询框架与实操解析30讲
2025-05至2027-03：认知行为（CBT）2年系统培训项目（在读）

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[咨询] 今年高考失误，正处于复读阶段，有时候会感觉不自信，觉得自己挺

答复：你好！你这样的焦虑情绪，建议尽快跟自己的父母沟通，得到父母的理解与支持，可能会有一定的缓解作用，也会减轻一些压力。 ...

8月
21日

[咨询] 研究生985高校，今年刚拿到录取通知书，八月底报道，但是现在

答复：您好！虽然你对自己的形容是没钱，身高矮，大饼脸，粗腿，皮肤黑，似乎对自己的外在形象特别不满意，还形容自己无趣，不会讲话，...

8月
21日

[咨询] 小县城体制内，工作稳定，但是当地人思想落后，又很讲究背景关系

答复：现在确实很流行：宇宙尽头是编制。你说当地人思想落后。那么，思想落后是否会影响你自己的思想进步呢？换一个你认为思想进步的环...

8月
21日

[咨询] 一个人说要砍死你，你会咋做?我会递给他一把刀

答复：一个人说要砍死你，很明显是在表达他心中的愤怒，而这种愤怒可能与他指向的对象毫无关联。当一个强者表现愤怒的时候，他会直接表...

8月
21日

[咨询] 40岁，不满意现状，也想努力去改变，但是不敢。之前一直有一

答复：我今年42岁了，我在39岁的时候毅然辞掉十几年的工作。当时也是非常的焦虑，害怕自己年龄大了会来不及。现在再回过头去看，我...

4月
29日

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[咨询] 研究生985高校，今年刚拿到录取通知书，八月底报道，但是现在

[咨询] 小县城体制内，工作稳定，但是当地人思想落后，又很讲究背景关系

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