易柠溪

一朝被蛇咬，十年怕井绳。 虽然是小小的孤立，但随之带来的伤害却是极其复杂、时间久远的。 你会有否定，对自己的全盘否定。你也会有害怕，害怕再次受到伤害，害怕会重复那种孤立无援，害怕付出后是没有希望的回复……也有失望，看到人性的恶，看到人性的丑陋 一切的一切，都是可能的。接纳这些负性的影响，和他们在一起，好好看到，好好呵护，疼爱受伤的自己。 之后，你会在一段一段的关系中成长起来的。 那些伤害，通过你的学习，成长，最终会转换为滋养你生命大树的养分，让你长大、变的更强、更坚韧！ 如果可以联系我，我愿意陪伴你，去看到，去疗愈，去转变！看着你生命焕发新的能量！

因为被排挤孤立过，所以很长时间没有快乐过了。听起来，是有些哀伤，也有很大的无力感。 获得快乐，首先需要怎样呢？ 快乐是腾空而起的彩色气球，像9.3阅兵结束时，那些彩色气球一样，轻盈，迫不及待奔向蓝天，我们看着都觉得喜庆，开心，充满希望。 所以我想，对于你来说，首先要放下那些沉重的往事。那些难过的情绪让他留在过去，你要身体轻松，心灵轻盈，打开身体，放松表情，快乐就会出现！ 所以，活在当下，让那些破事滚蛋吧！ 一阵清风是快乐，一轮明月是快乐，朝霞和斜阳是快乐，风中摇曳的小树是快乐，路边无名的野花是快乐，一顿好吃的是快乐，一个笑脸是快乐，视频里的脱口秀是快乐……身心健康是快乐，亲人在身边是快乐，衣食无忧是快乐…… 快乐唾手可得，只要你去体验！只要你试着让脸颊放松，露出八颗牙齿，你的笑会让跟着你快乐的！ 看着我的文字，这份美好的喜悦是不是就让你有浅浅的快乐！是的，拥抱快乐，她就会随时随地在你身边，不会远离的！

这些小事，确实挺难不让人生气的。你做的很好了，保持了克制，说了自己的感受，而且不觉得愧疚。 妈妈这种负面评价的沟通模式，估计已经有很多年了。虽然你或者旁人听起来，非常不舒服，容易反感引发情绪，但是，她浑然不知。妈妈的沟通模式需要学习，但目前看来似乎没有什么办法让她觉醒。 这种情况下，需要你站在更高的纬度，看到妈妈的短板、不足，去接纳她的那些行为和语言。 当然，你也可以保持物理距离，冷处理。都是可以的！

先有些喜欢，多次接触后，却发现对方并不是自己喜欢的类型。这种不接纳，是不是源于对自己的某些部分的不接纳呢？重复模式，需要带着觉察，去看待自己内在的需求和状态，才能走出重复模式！