顾秋兰

你好：能感受到你长期承受的压力、未被处理的情绪，或者某些不健康的互动模式，在身体和思维上打的一个“结”。你心理暂时不舒服也是身体的正常反应，乃至“觉得自己心理有问题”想早一点解开，却又担心和家长讲了之后，可能又无形中加了一层阴影，这样的感觉真的很煎熬，如果你愿意，可以和我多讲一点吗？我一直会陪着你和你一起探讨让事情变的更好一点的方向。

你好，根据你上述的描述了解到在日常生活中你总是想确定自己是否百分百安全，举了一个车子接送的例子，事实上交往中还可能有类似的经历，这使你感到非常的困扰和担忧。来这里留言是因为自己意识到这种状态对你产生了影响，你想改变？那么不妨我们来一起探讨探讨真正的内心深处有什么样恐惧使你有这种不安全感，可以找我聊聊。

通过你的自述，我能感受到事实上你是不想和你的男朋友分手的，删除好友只是一时冲动希望他能做出一些改变，希望他把重心放回到你的身上，多点时间陪伴你，可是你多次沟通无果所以最后才做出这样冲动的决定对吧？而你的男友其实也是愿意少花时间在游戏上来陪你的，只是你们没有把这件事沟通清楚，造成了误会，其实你已经觉察到了男友的一些压力也做出了一些调整，先不纠缠，让彼此先撤回到一个舒适的状态，这已经很不容易了。我很好奇，也很想知道你的冷静之后如何与他重新建立起链接？可以和我聊聊吗？

你好，你感到的不安和自信的丧失，是面对重大生活变故时非常自然的反应。这并不意味着你“错了”，而是意味着你旧有的生存策略需要更新了。真正的自信，不是来自于“我永远完美”，而是来自于“我知道即使我不完美，即使我身处困境，我依然拥有自己的价值，并且有能力面对和成长”。 这段路会走的比较艰难，但请相信，很多人正是在经历了类似的“支柱倒塌”后，才建起了内心更坚实、更自由的大厦。你已经开始寻求帮助，这本身就是力量和智慧的体现。你值得拥有一份不建立在沙土之上，而是建立在你自己坚实内核之上的安全与自信。