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答复：看到你写的这些，真的很心疼。你正在被很强烈的情绪痛苦折磨着，甚至冒出了伤害自己的念头，这不是你的错，只是你现在太难受了。 请一定别再尝试伤害自己的行为，也别再靠硬撑、假装开心来扛了。你愿意说出来，已经...
答复：是的，找路的过程不用慌张，停下来看看身边、听听内心，答案总会慢慢清晰。
答复：能感受到你写这段文字时的心情，字里行间都是对那个时代的深情。其实不只是atv，我们好像都在看着一个个熟悉的旧物、旧平台，慢慢消失在时代的浪潮里。风水也罢，潮流也罢，变的是时代，不变的是我们看过那些剧长大的...
答复：心里堵往往是内心积攒了太多感受，没来得及被看见和安抚。别责怪自己，先允许自己有这样的状态，慢慢梳理心里的感受，你已经很努力在面对了。
答复：这是特别真实、也特别柔软的心理：渴望被爱、想成为对方心里的第一位，本质是在寻求专属的安全感、被重视的确定感，希望自己是独一无二、不可替代的。
答复：能坦诚说出自己会攀比、爱炫耀，还会觉察到内心的阴暗，其实已经很勇敢了，很多人都有过这样的心思，不用因此过分苛责自己。 有这些想法很正常，本质往往是渴望被认可、怕被忽略，或是内心不够笃定。不用急着否定自...
答复：看到你说内心焦虑，一定特别难熬吧。焦虑的时候不用强迫自己立刻好起来，允许自己有这样的情绪就很好。可以先试着放慢呼吸，做几件简单的小事安抚自己，不用急着解决所有问题。如果愿意，也可以慢慢说说你的感受，很...
答复：你现在身体难受、失眠心慌、没力气、吃不下，不是你脆弱矫情，是心里的痛苦太多了，大脑扛不住，全都化作身体的疼在替你发声。躯体化就是你的情绪在求救，这太正常了，不用怪自己不够坚强。
答复：对啊
心理咨询专家徐煦然的公益解答案例
[咨询] 用专业角度分析一下谢谢了 我并没有失眠单纯因为...
答复：看到你写的这些，真的很心疼。你正在被很强烈的情绪痛苦折磨着，甚至冒出了伤害自己的念头，这不是你的错，只是你现在太难受了。 请一定别再尝试伤害自己的行为，也别再靠硬撑、假装开心来扛了。你愿意说出来，已经...
[咨询] 如果你也在找路，也许你不需要跑。 你可以停下来...
答复：是的，找路的过程不用慌张，停下来看看身边、听听内心，答案总会慢慢清晰。
[咨询] 今日日记 今天午休完后，看到一条时长半个小时，...
答复：能感受到你写这段文字时的心情，字里行间都是对那个时代的深情。其实不只是atv，我们好像都在看着一个个熟悉的旧物、旧平台，慢慢消失在时代的浪潮里。风水也罢，潮流也罢，变的是时代，不变的是我们看过那些剧长大的...
[咨询]
答复：心里堵往往是内心积攒了太多感受，没来得及被看见和安抚。别责怪自己，先允许自己有这样的状态，慢慢梳理心里的感受，你已经很努力在面对了。
[咨询]
答复：这是特别真实、也特别柔软的心理：渴望被爱、想成为对方心里的第一位，本质是在寻求专属的安全感、被重视的确定感，希望自己是独一无二、不可替代的。
[咨询]
答复：能坦诚说出自己会攀比、爱炫耀，还会觉察到内心的阴暗，其实已经很勇敢了，很多人都有过这样的心思，不用因此过分苛责自己。 有这些想法很正常，本质往往是渴望被认可、怕被忽略，或是内心不够笃定。不用急着否定自...
[咨询] 内心焦虑怎么办？
答复：看到你说内心焦虑，一定特别难熬吧。焦虑的时候不用强迫自己立刻好起来，允许自己有这样的情绪就很好。可以先试着放慢呼吸，做几件简单的小事安抚自己，不用急着解决所有问题。如果愿意，也可以慢慢说说你的感受，很...
[咨询]
答复：你现在身体难受、失眠心慌、没力气、吃不下，不是你脆弱矫情，是心里的痛苦太多了，大脑扛不住，全都化作身体的疼在替你发声。躯体化就是你的情绪在求救，这太正常了，不用怪自己不够坚强。
[咨询] 人际关系又遇到困惑了[尴尬][尴尬][尴尬]
答复：对啊