
陈忆舒
可预约广州大学心理硕士
视频
个人简介
一、个人介绍
应用心理学全日制硕士,也是壹点灵平台心理咨询师「攀登计划」2年受训学员
咨询中,我会陪您从纷乱的情绪和事件中理清问题:真正困扰您的是什么、哪些可以改变,以及下一步可以从哪里开始。通过倾听、梳理和讨论,帮助您理解自己、发现资源,找到更适合自己的应对方式。
二、咨询师寄语
咨询不是追求一次谈话后的豁然开朗,现实中的很多困难也许无法一次解决,但我们可以一次梳理一点、尝试一点。随着咨询慢慢深入,您也许会发现,自己已经有了一些不同。
三、擅长议题
职场压力|人际关系|职业发展
亲密关系|精神内耗|家庭教育|
四、适合群体
18周岁以上成年人。
五、暂不承接
18岁以下未成年人;重度抑郁、双相、精神分裂等重性精神疾病;重度PTSD等需专项治疗的创伤个案。
六、咨询方式
仅提供线上语音倾诉。
七、咨询风格
温和包容|共情为先
八、工作时间
每晚 19:00—21:00
其他时间您可以私信我进行协商。
温馨提示
咨询过程中,如果有任何不舒服或不适合您的地方,欢迎随时告诉我,我们可以一起调整咨询的节奏与方向。
资质与受训
- 心理咨询师2年培养项目·攀登计划(在读)
- 焦点解决短期治疗SFBT系统培训
- 家庭治疗临床实操能力提升班
- 心理剧基础理论与实践工作坊
特殊约定
取消说明
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
爽约/迟到说明
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
不能忘记的痛苦
特别能理解你反复回想这件事的煎熬,其实你此刻持续的自我苛责,属于强迫性反刍思维。焦虑情绪激活内在严苛的超我,让你用当下的理智标准,去审判身处逆境时期的自己。 当时你社交受限、食物匮乏,长期处在应激压力下,生存需求占据主导,偷吃水果是困境里本能的需求满足,不能简单定义为道德败坏。 很多人会陷入「后见之明偏差」,站在现在回看过去,放大当时行为的过错。无休止的自责是焦虑衍生的心理内耗,请试着区分:行为有情境,但不必永久贴上“不道德”标签,允许曾经脆弱的自己被谅解。
总是感觉很孤独没人陪,实际上真的有人来找我还会觉得很烦怎么办
也许你期盼陪伴,是渴望被理解、确认自我存在;可他人主动靠近时,你又害怕在人际互动里丢失自我的边界与独立性,并且他人的主动会给你带来社交应付、自我暴露等额外认知负担,现实场景和你内心预设的舒适模式不匹配,比起填满孤单,你更优先在意自我精神空间的完整。你需要的是舒适的陪伴,也许你可以试着在你烦的时候去感受你的情绪和内心的想法,你会发现你的感受也许不仅是“烦”,而且更理解自己的内心。