焦虑，不上进带来的焦虑 总想自己能有所上升，各种考试报名很积极，但又不能认真复习，然后就很焦虑，这种焦虑持续到考试结束，每年如此循环，感觉有的时候心脏难受，没有认真的复习，必然考试不会有好结果，又再次加深焦虑如此年复一年，该如何破解？？
焦虑，不上进带来的焦虑
总想自己能有所上升，各种考试报名很积极，但又不能认真复习，然后就很焦虑，这种焦虑持续到考试结束，每年如此循环，感觉有的时候心脏难受，没有认真的复习，必然考试不会有好结果，又再次加深焦虑如此年复一年，该如何破解？？
适应焦虑是你进步的动力，这个可以有。