焦虑,不上进带来的焦虑 糖糖 2017年09月18日 11:11 IP属地: 浙江 总想自己能有所上升,各种考试报名很积极,但又不能认真复习,然后就很焦虑,这种焦虑持续到考试结束,每年如此循环,感觉有的时候心脏难受,没有认真的复习,必然考试不会有好结果,又再次加深焦虑如此年复一年,该如何破解?? 被浏览1752次 回答
各种考试都报名,可能太难了。
计划每次做了也是都没有完成,工作中都安排的很有条理,但考试复习就不行
做个计划吧
适应焦虑是你进步的动力,这个可以有。
行动起来,活在当下!如果你是计划不能执行,那就提升毅力,具体化目标,如果是拖延,那就克服拖延~~如果想深入具体探讨,私聊我
外面的世界很精彩,各种诱惑很多,而我们得从最当下的生活里,一步步走踏实,才能通往高处,祝福你!
给自己设立一些难度不大,跨度小,易达到的目标,多让自己尝试成功的体验。
不做不切实际的计划,读万卷书不如行万里路,不感兴趣的东西,即使意志力再坚强,收获也不大。伟大的目的才能产生伟大的意志力!
是的,都是为了工作有上升才考的试,没有什么兴趣,倒是喜欢画画,学乐器,晚上很晚可以想到练习乐器,但复习考试就没毅力,但对工作好像没什么用
如果为了用才去学,那多半会半途而废!未来有很多事都不可知,怎么能轻易结论没有用呢?
总是急着收获结果,没有好的成果就会焦虑啊。只是任何事情都是需要时间的。或者接受自己的不上进其实也挺好的,你觉得呢?
就是处于中间状态,想接受自己的不上进,但又会被身边人刺激,又无法接受
你好,你做事虎头蛇尾,导致自己焦虑加重,且进入一个循环中,不能解套。你需要成长,欢迎私聊,我来帮您成长。
我也是,越想复习就越学不进去
您好,各种报名考试,又不能静下心来学习,感觉到您急于提升自己的焦虑情绪。想要得到帮助,得了解您更多信息,包括目前生活环境,家人朋友关系等。
你这是拖延症的表现,建议你具体给我说说。