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我脑子里最近总是想一件不好的事情，控制不住，只有睡着的时候才不想，我很困惑，怎样才能控制不想或者忘掉这件事
你好，认真思考一下，理一下思绪，这件事对你来说意味着什么，如果放下了，你会承担什么样的责任，这对你有什么好处！希望能帮到你！
怎样才能控制不想或者忘掉一件事？
我脑子里最近总是想一件不好的事情，控制不住，只有睡着的时候才不想，我很困惑，怎样才能控制不想或者忘掉这件事
你好，认真思考一下，理一下思绪，这件事对你来说意味着什么，如果放下了，你会承担什么样的责任，这对你有什么好处！希望能帮到你！