不想工作，不想说话很痛苦怎么办？

毕业一年多了，不想工作，不想说话，做什么都不喜欢，只想安安静静的一个人呆着，害怕见人，怕他们鄙视自己。多梦，身体乏力，思维迟缓，大脑不受控制，伤心的时候总是哭。沉浸在幻想的世界里不能自拔，很痛苦，想死。我到底怎么了？