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大家都能适应和习惯，可我不行啊！我是一名安静的弱女子，我神经很紧张的，我真的很讨厌噪音啊！为什么这个世界这么吵啊！害得我心一慌一慌的……
你好，应对此类情况的一般原则是：改变你可以改变的，接纳你改变不了的。更好地处理需要了解和分析背后的原因，而后作针对性干预。
家里人做事总是发出大声响
大家都能适应和习惯，可我不行啊！我是一名安静的弱女子，我神经很紧张的，我真的很讨厌噪音啊！为什么这个世界这么吵啊！害得我心一慌一慌的……
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