
杨老师挺好的

国家二级心理咨询师 | 中心协森田专委会委员 | 主任咨询师
无锡·江阴市
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二级心理咨询师
14年强迫社恐康复者,南京大学应用心理学专业,中国心理卫生协会森田疗法专委会委员,中国心理卫生协会会员,中德精神分析连续培训班成员,NGH催眠治疗师,资深心理咨询师
82年生,曾深受14年强迫症和社交恐惧症困扰,期间求助过多家医疗及心理机构,仍深感痛苦,后通过不懈自我救助与努力,得以康复。13年以来,全身心专职专注从事心理咨询事业10年,累积咨询时长超8000小时。因自身体验、热爱、努力、坚持,对心理咨询理论有较深的感觉和领悟,能很好的融会贯通与灵活运用东西方心理疗法与技术。
系统培训与深入学习过精神分析、认知行为、森田、内观、存在人本主义、短程焦点、意象对话、催眠、NLP、绘画、家庭系统等疗法。
擅长领域:强迫症、社交恐惧症、焦虑症、抑郁症等神经症,青少年问题,人际及家庭关系,各类情绪情感问题。
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笑一咨客原创,咨询半年后写的康复体会(王亦然 2020.3)
想了无数次的开篇高谈阔论,也回忆了很久的过往这近一年来的岁月。无论是开心还是痛苦,于我而言,终究还是走了过来。
淡化疾病观念被确诊为“强迫症”、“社交恐惧症”、“焦虑症”、“抑郁症”等神经症的朋友往往会把自己的病看得很重,觉得自己得了某种很难治的精神疾病,好像天就塌下来了,无形中又背上了“严重疾病”这类的心理包袱和压力
四、带着症状去行动为什么我们一定要去行动?原因很简单,因为没有行动就没有康复。很多强迫症朋友看了很多书,懂得很多理论,却一直没能好起来,为什么?因为我们道理上的明白只是理智上或者说意识上明白而已,我们的潜意识并不明白,从习惯的角度来说,康复是从一个多年养成的不良心理习惯转变成一个更健康的心理习惯的过程,
七、寻求支持和自我支持良好的社会支持系统对于强迫症朋友而言是非常重要的,不要总是一个人独自承受和压抑,要学会寻求他人支持和帮助,告诉家人你的痛苦,如果家人能足够的理解你、支持你,在面对痛苦的时候你将有更大的内在力量。也可以告诉你的知心朋友,TA会倾听你安慰你,或许TA还能给你想一些办法,即使你的朋友什么也没有帮