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高三了,我想从失恋中尽快走出来,专心学习

两个月前男朋友跟我分手了,理由是因为他觉得我有时会无事生非不信任他,加上他高考后要出国。我好不容易放下了一些,但是在前几天他又告诉我他后悔了,想在出国之前跟我好好在一起,以后再考虑如何走下去。就在我下定决心想跟他和好的时候他却再一次反悔。现在连我的信息也不回复了。我真的心里不舒服,可能更多的是不平衡。他跟我说他爱我在乎我,没我的日子他很心痛,活得想死。但是另一方面却又让我无法感受到他是否爱我,感觉自己对他而言可有可无。我不知道该怎么想,怎么做才能让心里好受些。

微甜  
白和玉的回答
白和玉心理咨询师

朋友您好!你所描述的两个月前和男朋友分手了,理由是因为他觉得你有时会无事生非不信任他,加上他高考后要出国。但是在前几天他又说他后悔了,想在出国之前跟你好好在一起,以后再考虑如何走下去。就在你下定决心想跟他和好的时候他却再一次反悔。现在连我的信息也不回复了。我真的心里不舒服,可能更多的是不平衡。他说他爱你,没你的日子他很心痛,活得想死。但是另一方面却又让你无法感受到他的爱。你的内心很苦恼是吗,我很理解你。
一个人走进自己的内心,对他付出了太多太多,想要真的忘记确实是一件很困难的事,而你的男友还总是出尔反尔,这是你苦恼的原因。
试问:你们在一起的时候你觉得幸福吗?你们遇到问题是如何沟通的呢?在你们分开之后他会像你一样痛苦吗?他说出国前想见一面要和好是真的要和好吗?
分手后建议如下 :
一是调整好心态。不要认为失恋是天大的事情,它只是你人生中的一个小插曲,如果不幸失恋了,不要压抑自己,该哭就要哭出来,哭过以后,勇敢面对自己的生活。
  二是多出去走走。和好朋友一起逛街,买一身漂亮的衣服,将自己打扮的美丽可人,自信的寻找真正值得自己珍惜的人
三是定一个目标。假如你不幸失恋了,那么给自己定一个目标吧,比如读完四大名著,或者考驾照,或者是考资格证,等你真正完成自己的目标时,你会发现,自己早就不是一个失恋的人了。
  四是参加体育锻炼。体育锻炼能使人心情愉悦,如果你失恋了,每天进行适当的体育锻炼,你会发现,一段时间以后,你不仅心情舒畅,还会精力充沛哦。
五是投入下段感情。走出失恋的最好方法是开始一段新的感情,如果你开始了一段新的感情,会立即被幸福感所包围,而幸福感是治伤的良药,你可以很快的痊愈。
关心一下你的家人当你失恋的时候,多些时间去关心你的家人吧,多和父母打电话,聊聊天,和兄弟姐妹聚聚会,你会发现他们是如此的可爱,你还有他们的陪伴,那还有什么可以伤心的呢。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。