心理知识圈

开始注意自己的感受以后，我发现自己对外部发出的声音尤其敏感，比如在一个很炒的环境中，我很难集中注意力的做一些事情，感觉胸口很憋闷，很烦躁，想脱离，就听着喧闹的声音一直把我浸泡其中，我不得不花很多精力去适应那些噪音，我不知道怎么回事儿？