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心里很痛苦

总是会说一些后悔的话,做一些后悔的事,心里很痛苦,很压抑,很恐慌,特别难受,压力很大

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周秀丽的回答
周秀丽心理咨询师

是的 后悔是让人痛苦 压抑 进而有压力 理解你的感受 这种体验人们常常有 后悔含有责怪自己的意思 责怪自己当初的某些行为 关键在于 这些行为是您当初的选择吗? 如果是 就需要承担好处和代价了 往往我们关注她的好处 忽略她的代价 当代价来临时并没有准备好面对 怎么面对呢 这需要自己的成长 欢迎私聊