为什么人多的时候我会很紧张尴尬呢？

不知道为什么，人很容易紧张，不敢和他人对视太久，容易出现紧张不自然，突然的脑袋空白，不知道说什么，有时会心跳加速，在人多的场合严重时心慌，呕吐的感觉，只要独处时就不会有这种情况，有时候很怕遇到以前的朋友，同学，(但不是全部)有时候会很尴尬，连笑也变得僵硬，我到底怎么了