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为什么人多的时候我会很紧张尴尬呢？
旋轉 ｂｙ ｍé
不知道为什么，人很容易紧张，不敢和他人对视太久，容易出现紧张不自然，突然的脑袋空白，不知道说什么，有时会心跳加速，在人多的场合严重时心慌，呕吐的感觉，只要独处时就不会有这种情况，有时候很怕遇到以前的朋友，同学，(但不是全部)有时候会很尴尬，连笑也变得僵硬，我到底怎么了
这种感觉会让你想到些什么？
不知道怎么说，就是给人感觉我很容易紧张
你是不是很在乎别人对你的看法？或是曾经在很多人面前让你受过伤害？能倾诉出来吗？我愿意倾听。
感觉非常糟糕的这种情况持续多久了？你有朋友吗？愿意说说吗？
当你紧张的时候，你在想什么呢，对于自己的行为你自己有什么评价和看法吗？
看来你出问题了，需要正视问题，好好的想想怎么解决。一起探讨一下，好吗？
需要经常和朋友沟通，减少压力
自己已经发现问题了，接下来就找个适当的方法改善。
自己得人际关系挺差的，交际圈也小，自己性格也是内向，有点自卑
深呼吸。。
社交恐惧？
有这个可能吗
你有什么想法？
容易紧张，不敢和别人对视太久，一紧张就不自然，眼神躲闪
然后就否定自己？