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压力大的根本呼吸不过来

一席之地的濯瀚  

压力大的根本呼吸不过来
现在①花呗全部470.70每月25号还43.58下月还剩20.48现在没工作②亲叔公司浪费九年半现在31岁没技术工作老婆女朋友毕业十年半没打一次父母几万每年没一分存款我活着还有什么意思?

回答
3个回答
张颖心理咨询师

我看到了你列出的一连串的数字,首先你没有工作,没有收入,依靠花呗维持着最低的生存保障。你之前在你亲叔叔的公司,有收入但没有存款,收入基本上都打给自己的父母了,从这些细节中我看到你有足够的能力养活自己,也可以有一份工作来为自己得到生存保障。只是你曾经几乎都所有的收入都打给了父母,这样做是父母的要求还是父母其实是帮你在积攒呢?

赵雅钰心理咨询师

您好,我是壹点灵公益解答师,很高兴能回复您的问题。

感到压力和困扰是很常见的,但是这种情况下,我们需要冷静地思考,采取一些积极的措施来缓解压力和解决问题。

以下是一些建议:

寻求帮助和支持:如果情况比较严重,可以寻求家人、朋友或者专业人士的帮助和支持,共同解决问题,减轻压力。也可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗,帮助自己调节情绪和心态。

掌握一些应对压力的技巧:可以通过一些方法来缓解压力,例如深呼吸、放松练习、锻炼、社交等。这些方法可以帮助你放松身心,减轻压力

制定合理的财务计划:尝试制定一个合理的财务计划,优化开支,减少不必要的支出,增加收入来源,以减轻经济压力

提高自身能力:可以尝试学习一些技能,提高自身能力和竞争力,以增加自己的就业机会和收入来源。

最重要的是,不要放弃希望和信心,要积极面对问题,并采取行动来解决问题。相信只要你付出努力,一定能够渐渐摆脱困境,改变自己的生活状况。

希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

李想心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者李想。

看到你的表述,能够感受到你的压力,因为工作和生活都让你感觉到不如意。

让你感觉到“呼吸不过来”的原因是否也有外界因素对你的影响呢?比如周围同龄人的工作和婚姻有对你产生一些影响,或者父母亲人给你施加的压力

现实生活压力大也是很多人会遇到的问题,而过大的心理压力也需要去进行舒缓才能静下心来思考下一步该如何去行动:
1.你先在最想解决生活中的哪一个问题呢?
2.看到你对自己的状况做了反思,回顾这些年感觉自己有些浪费时间,如果接下来不再觉得浪费时间,你最想做的事情是什么呢?

希望我的回答对你有帮助,也欢迎和我私聊。

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