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情绪压抑

本人27岁,第一次创业失败导致负债几十万。情绪压抑,不想和人多做交流,和别人交流也没有自信。本人性格稍稍内向,以前虽说不怎么和人打交道,但是还是有点底气,只是这个负债压得我心堵得慌,和女朋友也因为这个事有时有争吵,她经常开导我,但是还是走不出来。我感觉我现在是思想上的巨人,行动上的弱者。

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刘波的回答
刘波心理咨询师

困到里面了,看不到未来,看不到外面。今日果是昨日因,如果一直处于这种状态,这也是今日因,那您未来收获的果也可能不会太好,凡夫在果,菩萨修因。改变是必要的,先从情绪状态的梳理和调整做起。