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恐惧感时常来袭

总是感觉到恐惧,让人内心时常不得安稳

能慢一点吗  
陆丹萍的回答
陆丹萍心理咨询师

总是,时常,不得安稳,恐惧,处在这样的感觉里,长期下去的确让人不适。既然你不喜欢这感觉,是否可以通过梳理找找源头,试试调整,与其如此,不如利用机会改变状态,你觉得呢?