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我总是嫉妒心很强,想改变这样的心态

我嫉妒心很强,看到别的女孩子很漂亮,或者有很好的东西我就会嫉妒她,虽然我伪装的很好,没有让别人看出来我的嫉妒心,可我想真正的去改变这样的心态,让自己可以去接受美好的事物

爱的世界  
刘海艳的回答
刘海艳心理咨询师

你好,根据你的描述,你正处在嫉妒和希望改变的冲突中,”看到别的女孩子很漂亮,或者有很好的东西我就会嫉妒“,这意味着一个你喜欢和人比较。在你与人比较的时候发现自己不如别人,心理不舒服。值得肯定的是,在你认识到自己的嫉妒心之后,你是积极的想要去改变这种心态的。就像我说的,嫉妒其实就是因为你觉得自己不如别人,这是内在对自己我的不认可,要改变嫉妒心,你可以通过客观的评价自己来实现,这个世界不存在同样两片的树叶,更不可能有一个模板让所有人都一样,所以你就会有些擅长的有些不擅长的,有些是你有别人没有的,有些是别人有的但你没有的,这很正常,当你拿自己的弱项去和别人长项比,心理自然不畅快。客观去认识自己,看到更多自己的优点,肯定自己。