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就这个时候脸色难看，好多人说我，怎么改善这个壮况呢
如果存在恐惧感，先处理自己的恐惧。如果不是确实存在的恐惧在起作用，那么不妨去上一个口才培训班。会对您有很大的帮助。希望简短的回答可以帮到你。
和别人说话时候紧张，脸部肌肉紧绷
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