我该怎么办 经过了一段失败的婚姻，几年的拉锯战结束了这段感情，但是，觉得自己总是做梦梦到一些不存在的事情，感觉很害怕，很无助，晚上不敢独处，害怕黑暗，天，一黑内心就恐慌，压抑，害怕，晚上根本睡不踏实，总做噩梦，被惊醒，要不然就是大脑清醒，感觉身体动不了，非常害怕，现在白天一个人在家睡觉，都会胡思乱想，也会有着种感觉，真的好害怕，不知道我自己是怎么了
我该怎么办
经过了一段失败的婚姻，几年的拉锯战结束了这段感情，但是，觉得自己总是做梦梦到一些不存在的事情，感觉很害怕，很无助，晚上不敢独处，害怕黑暗，天，一黑内心就恐慌，压抑，害怕，晚上根本睡不踏实，总做噩梦，被惊醒，要不然就是大脑清醒，感觉身体动不了，非常害怕，现在白天一个人在家睡觉，都会胡思乱想，也会有着种感觉，真的好害怕，不知道我自己是怎么了
从文字能感受到你的痛苦、恐慌和无助。从失败的婚姻中走出来，你很勇敢，很坚强，生活需要一点点的重建。现在你是一个人住吗？有工作吗？身边有没有亲人或要好的朋友能陪伴支持你？你现在像个蜷缩在角落的孩子，很希望能陪伴你站起来