壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

焦虑

时刻都处于焦虑中,想找个人说说,却不知道找谁,生怕打扫别人。

经常就是不断地陷入自责当中,认为一切没有做好的事情,哪怕跟我没有关系,我也觉得是我的错。

我觉得我不能提任何的要求,我觉得我提的任何要求都是过分的。

我觉得我不配拥有所有的美好,我有什么资格去拥有。

一丁点的小事,都在不断地焦虑,焦虑,焦虑。尤其是那些没有发生,想象出来的事。

不管做任何事情,总觉得会给他人带来麻烦,似乎死亡才不会有麻烦吧

与他人聊天生怕,带给他人负面情绪,所以每说一句话,总是想很多,应不应该这样说,心真的很累。


没有办法集中注意力,做任何的事情。

所有的一切都是我的错

浮生  
钟佩妍的回答
钟佩妍心理咨询师

看了你说的话,很心疼你,真想给你一个拥抱!你内心一直住着一个声音“我是不好的”“我是不会有人爱的”。不知道是不是从小一直有人否定你、指责你?请你相信,这样做的人是他存在问题,不是你的错。如果需要,希望能陪伴你走出来,你值得更好的人生!