焦虑
浮生
时刻都处于焦虑中,想找个人说说,却不知道找谁,生怕打扫别人。
经常就是不断地陷入自责当中,认为一切没有做好的事情,哪怕跟我没有关系,我也觉得是我的错。
我觉得我不能提任何的要求,我觉得我提的任何要求都是过分的。
我觉得我不配拥有所有的美好,我有什么资格去拥有。
一丁点的小事,都在不断地焦虑,焦虑,焦虑。尤其是那些没有发生,想象出来的事。
不管做任何事情,总觉得会给他人带来麻烦,似乎死亡才不会有麻烦吧
与他人聊天生怕,带给他人负面情绪,所以每说一句话,总是想很多,应不应该这样说,心真的很累。
没有办法集中注意力,做任何的事情。
所有的一切都是我的错
你好,我是临床医学本科毕业的,跟着一位心理老师有一年了,我认为你这种情况应该与你所处的环境,所接触的人或者与你以前的经历有关,如果方便的话我们可以更深入地分析,相信我们一定可以找到问题的根源并找到最佳的解决方法的。
看了你说的话,很心疼你,真想给你一个拥抱!你内心一直住着一个声音“我是不好的”“我是不会有人爱的”。不知道是不是从小一直有人否定你、指责你?请你相信,这样做的人是他存在问题,不是你的错。如果需要,希望能陪伴你走出来,你值得更好的人生!
看到你这样的描述真的很心疼。每一个生命都是值得尊重的,无论他以什么方式来到这个世界,也不管他此刻以什么样的方式生存。无论这个生命的养育者给了他什么评价,他身边人有如何的期许加给他,都不能(包括他自己也不能)剥夺一个生命应有的尊严。无论什么原因,你都有和别人一样享受快乐的权利,争取自己的权利,适度承担责任。如果善良的你想让别人快乐,最该做的是先让自己快乐。只有自己能正确看待自己,才能在社会交往中也正确看待别人,才能使别人感到舒适从而达到平衡。委屈自己的结果,会使爱你的人有压力,自私的人侵犯你的边界。如果一直走不出来,通常是和童年的经历有关,需要疗愈。
确实是需要治愈,现在越发严重了,根本没办法自我调节了