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心里很烦,感觉很累

有时候就是很烦,心里想想觉得没什么原因,又觉得也可能有原因。不知道为什么,每天也没有太劳累,就感觉很重的疲惫感,脑子很累。

   
林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,你觉得无缘无故地烦,虽然每天似乎也没有感到很忙碌,也没发现明确的原因,但就是会莫名地感到很重的疲惫感,脑子很累,这令你感到非常困惑,对吗?这似乎是焦虑情绪的体现,而焦虑往往是人格当中“遇难者”部分的体现,在它的影响下,你感觉仿佛置身于灾难前夕,时刻保持着精神的高度紧张以便应对可能到来的灾难,这令你感到疲惫和焦虑,你觉得是这样吗?想一想,最近你是否长期处于一些你抗拒的情境当中,尤其是在你的这种情绪出现前一段时间,这或许是激发你“遇难者”人格部分的原因。期待你的回应。
希望我的回答能帮到你。