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如何克服不自信

每当遇到事情的时候 就是胆怯 没信心 害怕 担心做不好 选择逃避

不知道自己  
侯波的回答
侯波心理咨询师

遇到事情,往往只有三条路可以走,一、逃避。二、战斗。三、等待。
自信是需要自我强化训练加强的,勇敢是教不会的,只有靠自己。
记得老师上课给我们讲正性核心信念的时候总结了三句话:
1、面对自己能做好的事,努力最到最好
2、对自己不擅长的事,可以放弃
3、如果有些事不能回避,那么就去面对
敢于尝试,成功固然高兴,失败了,也没什么,也能接受,与你共勉。