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我总是很容易就生气,只要没做到我说的,就...

我总是很容易就生气,只要没做到我说的,就开始生气,我从小就这样,到大了这样就更明显了,一点点小事,我说一遍他们没明白我也生气,感觉自己就是神经病,我该怎么办?

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夏侯新燕的回答
夏侯新燕心理咨询师

生气?生的是谁的气呢?有没有可能有一部分,是生自己的气?