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考试前会睡不着觉,害怕考试时候出差错
这种常见情况, 可以做催眠缓解。 渐进式放松训练很有帮助。 适当焦虑,对考试也是有益的
害怕
考试前会睡不着觉,害怕考试时候出差错
这种常见情况,
可以做催眠缓解。
渐进式放松训练很有帮助。
适当焦虑,对考试也是有益的