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社交

性格孤僻,喜欢较真,不擅长开玩笑,多疑,每天都不赖我,总喜欢什么事情都讲给旁人听,即使他对自己不是很好。每天头很重,很混乱,什么事情都做不好

文  
石岩的回答
石岩心理咨询师

你说你什么事情都做不好,可以从这个点入手。在生活中,给自己定一个量力而行的小目标,达到了,给自己一个赞,或者一个奖励。然后再定,再奖励自己,如此往复,你会发现,你的能力远远高于你的想象。你也会在一次次成功中,积攒自己的成就感。当你对自己有了正确的评价之后,你也就不再那么在乎别人的眼光,不会那么敏感,也不会那么讨好别人,也能够允许自己不那么优秀,对自己宽容,也会对别人宽容,也就不会那么较真了。