我不知道自己有没有问题 很累

我总是感到自己很自卑
我小时候是的很活泼的人虽然黑但是不是很在意
上了初中后很多人又在说我黑
我跟痛苦
我开始不跟人交往 别人和我说话我都无法面对别人
在别人面前无所适从
没办法和任何人交往
不论是亲戚还是老师还是朋友
我都无法坦然交流
我好紧张
生怕自己说错一句话 甚至一个动作都要思考很久
高中的时候脾气暴躁 照样与人接触非常拘束
上大学以来 自己尽量让自己觉得自己是个能够圆滑的人
但心里的忐忑与脆弱无法忽视
我害怕交际
根本不知道自己怎么做
我很害怕
对自己没任何信心
未来渺茫
很难过
很绝望
我该怎么做
我真的好难过