专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我不知道自己有没有问题
很累
匿名
我总是感到自己很自卑
我小时候是的很活泼的人虽然黑但是不是很在意
上了初中后很多人又在说我黑
我跟痛苦
我开始不跟人交往 别人和我说话我都无法面对别人
在别人面前无所适从
没办法和任何人交往
不论是亲戚还是老师还是朋友
我都无法坦然交流
我好紧张
生怕自己说错一句话 甚至一个动作都要思考很久
高中的时候脾气暴躁 照样与人接触非常拘束
上大学以来 自己尽量让自己觉得自己是个能够圆滑的人
但心里的忐忑与脆弱无法忽视
我害怕交际
根本不知道自己怎么做
我很害怕
对自己没任何信心
未来渺茫
很难过
很绝望
我该怎么做
我真的好难过
您应该是一直长的比较黑，小时候并没有影响您，您照样活泼快乐，上初中进入青春期，这个时期通常关注自我形象，开始在意别人的看法，怕别人说自己黑，其实青春期也有应该任务，要完成自我认同，要接纳自己，您可以和我私聊
是因为黑让你自卑了让你无法敞开自我与人交往了吗？如果你不在意自己的黑，把这个心理暗示放下，是不是可以尝试着放开与人交流呢？试试看，你一定会发现其实很多人与你交流其实大多数有素质有教养的人都只会看到你的其他许多优点，而并不在乎你的肤色。不信就试试看吧。只要你自己不在意，别人也不会太在意的。
看上去像是社交焦虑，可以接受认知行为治疗，做些改善的工作。严重时可以到精神科医生处开些药物缓解紧张的情绪。
这个世界并不完美，我们每个人也都不完美，我看到你对自己有一些负面评价，愿意帮助你分析一下，能够接纳这样的自己，慢慢看到自己的美好。
你太在乎别人的看法了，所以自己自卑导致给自己压力过大，做自己就好，萝卜青菜各有所爱，你对你自己要求太高，做好自己就好了！
青春期是最注意自己形象的时候，被人别人拿黑攻击，让你很痛苦，以至于影响了你的人际交往。现在你依然在乎别人的评价。这种情况应该和自信心有关，你相信自己的能力吗？你充分接纳自己吗？解决了这两个问题，你的人际关系也会有所改善。欢迎私聊我。
一个人，不能选择自己出生在什么家庭，不能选择自己的容貌，但是能改变的是对问题的看法。看法一旦改变了，心情就大不一样。不能改变的选择接纳，接纳我们自己本然的样子，我们的心境就会平和，也会自信起来。因为自信而散发出的气质，远比容貌漂亮还要有杀伤性，试试吧。
除了我们长得黑，那其他方面呢？学习上？技能上？还有家庭上？这些方面是否有让我们值得骄傲的地方呢？