之前看了人格心理学，看了后我变得无比悲观... 之前看了人格心理学，看了后我变得无比悲观，我感觉我这一辈子是废了，无法改变。 人格或性格就是通过个人的努力无法改变吗，由基因决定一大半，由晚期环境决定一半 成年以后我们就不能改变自己了吗，自己的意识就一点没用了吗，精神分析学派已经特质学派都相信潜意识的强大，人的思想没什么作用，那我们每天活着是在干嘛 之前通过锻炼，经历，读书自己改变了很多，结果他们说这个做不到长期改变，环境和基因就决定你了 我想问我二十岁后的自己改变自己还有用吗，行为认知法不实用与长期改变吗，如果能改变的话，改变的程度到底有多大，并不是全部改变，而是在原有基础上变得更好的那种改变。 整个人格心理学没有几句话说到人格可以通过个人努力得到改善，完全都是特别强调本我，潜意识的强大，自我，人的思想又有什么作用呢 希望老师，专家们解答疑惑！
之前看了人格心理学，看了后我变得无比悲观...
之前看了人格心理学，看了后我变得无比悲观，我感觉我这一辈子是废了，无法改变。
人格或性格就是通过个人的努力无法改变吗，由基因决定一大半，由晚期环境决定一半
成年以后我们就不能改变自己了吗，自己的意识就一点没用了吗，精神分析学派已经特质学派都相信潜意识的强大，人的思想没什么作用，那我们每天活着是在干嘛
之前通过锻炼，经历，读书自己改变了很多，结果他们说这个做不到长期改变，环境和基因就决定你了
我想问我二十岁后的自己改变自己还有用吗，行为认知法不实用与长期改变吗，如果能改变的话，改变的程度到底有多大，并不是全部改变，而是在原有基础上变得更好的那种改变。
整个人格心理学没有几句话说到人格可以通过个人努力得到改善，完全都是特别强调本我，潜意识的强大，自我，人的思想又有什么作用呢
希望老师，专家们解答疑惑！
你很想了解自己，也很也想改变自己。就去看了一些书，不过看完之后，却变得不太自信了，看不到希望了。先明确一下你是想改变你的人格，还是想改变你的境遇。