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之前看了人格心理学，看了后我变得无比悲观...
匿名
之前看了人格心理学，看了后我变得无比悲观，我感觉我这一辈子是废了，无法改变。
人格或性格就是通过个人的努力无法改变吗，由基因决定一大半，由晚期环境决定一半
成年以后我们就不能改变自己了吗，自己的意识就一点没用了吗，精神分析学派已经特质学派都相信潜意识的强大，人的思想没什么作用，那我们每天活着是在干嘛
之前通过锻炼，经历，读书自己改变了很多，结果他们说这个做不到长期改变，环境和基因就决定你了
我想问我二十岁后的自己改变自己还有用吗，行为认知法不实用与长期改变吗，如果能改变的话，改变的程度到底有多大，并不是全部改变，而是在原有基础上变得更好的那种改变。
整个人格心理学没有几句话说到人格可以通过个人努力得到改善，完全都是特别强调本我，潜意识的强大，自我，人的思想又有什么作用呢
希望老师，专家们解答疑惑！
人格是非常难改变而不是完全不能改变，精神分析主要用于挖掘潜意识和调整防御方式，让人生活更适应的
你很想了解自己，也很也想改变自己。就去看了一些书，不过看完之后，却变得不太自信了，看不到希望了。先明确一下你是想改变你的人格，还是想改变你的境遇。
想做到深层次的改变（潜意识），我建议做长程动力治疗，能够将潜意识意识化，从而带动人格的整合。
听起来你通过了很多努力，想要让自己改变，心中有很大的期望。但看了这本书以后，却变得更加悲观。你只是通过了一个途径的努力，就让自己陷入绝望之中，绝望的是不是太早了？
如果你想改变你的个性，从看书或者自己改变，其实很难，专业的事要找专业的人，专业的心理咨询师可以帮助你改变个性，改变人格，助你成为你想要成为的人。在一张白纸上画的东西越多，改变起来越难，听起来你的年龄不大，可以改变的机会还是有很多的。别气馁！你做了不一定成功，但你不做一定是失败！
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看来，你是一个很爱自主学习和自我发现自我改善的人。这很好！老师为你点赞！有学者说过，人的一生，是一个自我总结、自我发现、自我实现的过程。你目前的经历，或许正在促使你自我探索和认识。关于潜意识和行为认知，老师有一些研究。如果愿意，希望你能给老师聊聊你的具体情况。
一切一定都是不一定，能量和物质可以互相转化，过程都是不一定的，只有结果一定。