求老师帮忙 一直感觉我心里有问题,但是不知道怎么样调节,我经常想一个人出去走走,把所有的人和事像丢包袱一样丢掉,感觉人一辈子好短,感觉一直是为别人活着,真正为自己活的时间好短,心情特别不好的时候喜欢一个人爬到山顶吹风,感觉那个时候心情很放松
求老师帮忙
一直感觉我心里有问题,但是不知道怎么样调节,我经常想一个人出去走走,把所有的人和事像丢包袱一样丢掉,感觉人一辈子好短,感觉一直是为别人活着,真正为自己活的时间好短,心情特别不好的时候喜欢一个人爬到山顶吹风,感觉那个时候心情很放松
对自己的状况有敏锐的觉察,同时也在积极想办法去调整,很不容易的!你渴望自己呈现出怎样的状态呢?