怎样戒掉一种习惯啊？多次提醒自己，但总是...

怎样戒掉一种习惯啊？多次提醒自己，但总是控制不住。好烦啊！

做个高傲女子 2018年12月26日 20:24 IP属地: 四川

周云的回答

周云心理咨询师 IP属地: 江苏 2018年12月26日 20:32

你好，想戒掉坏习惯吗？戒掉一个坏习惯，必然就会养成一个好习惯，你可以定一个目标，从小到大，除了自己对自己要求严格，还要求身边的人协助你，提醒你，监督你，你看怎样?

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周云

擅长领域：【恋爱婚姻】情感危机、恋爱指导、婆媳关系【亲子教育】亲子沟通、孩子叛逆、考前焦虑【情绪压力】降低焦虑、缓解抑郁、化解恐惧

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