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怎样戒掉一种习惯啊？多次提醒自己，但总是...
匿名
怎样戒掉一种习惯啊？多次提醒自己，但总是控制不住。好烦啊！
用新的习惯替代旧的习惯！
你好，想戒掉坏习惯吗？戒掉一个坏习惯，必然就会养成一个好习惯，你可以定一个目标，从小到大，除了自己对自己要求严格，还要求身边的人协助你，提醒你，监督你，你看怎样?
嗯嗯，谢谢
越去控制一件事情，就会有一个越强的反作用力，所以，不去强制控制，顺其自然，淡然处之，会更有效果。另外，控制不住是因为有深层的原因存在，需要进行精神分析。祝好！
要看这个习惯是什么，习惯给你的需求是什么，你想要怎么办，你真的准备好戒掉他了吗，你感觉呢，祝好，建议咨询或倾听
想要改掉不好的习惯想法是好的，但既然叫习惯，也就不是一天形成的，所以想要马上改掉也有点太心急了，可以找老师聊聊，帮你寻找一个合适的办法，改变起来既不很痛苦，时间上也会短一些。
如果一个习惯一直戒不掉，就说明这个习惯对你来说在某些方面对你来说是有帮助的。比如一个人喜欢通过暴饮暴食的习惯的发泄情绪，如果他想戒掉这个习惯，就需要通过行为训练，建立新的习惯，比如跑步，学会新的更有建设性的管理情绪的方法。希望我的解答对您有帮助。
谢谢，我会试试的，听起来很有道理
习惯不是被戒掉的，一直被世人歪曲了